こんにちは。埼玉県上尾市にある歯医者「とも歯科 矯正歯科クリニック」です。

歯の黄ばみや色味が気になり、ホワイトニングを検討しているものの「1回でも白くなるの？」「何回くらい受ければよいの？」と疑問を感じている方もいるでしょう。

ホワイトニングには複数の方法があり、1回の施術で感じられる変化や白さが続く期間は、選択する方法や歯の状態などによって異なります。そのため、回数だけで判断するのではなく、それぞれの方法や効果について理解したうえで検討することが大切です。

また、施術後の白さを維持するには、毎日の過ごし方や口腔ケアにも目を向ける必要があります。

この記事では、ホワイトニングは1回でも効果が期待できるのか解説します。効果が持続する期間や、白さを長持ちさせるための方法についても解説しますので、ぜひ参考にしてください。

ホワイトニングとは

ホワイトニングとは、薬剤を使って天然歯の色を明るくする方法です。歯科医院で行うホワイトニングでは、過酸化水素や過酸化尿素を含む薬剤が用いられます。

ホワイトニングと歯のクリーニングは、どちらも歯をきれいに見せることにつながるため、違いがわかりにくい方もいるかもしれません。簡単にいうと、クリーニングは歯の表面についた汚れを取り除く処置、ホワイトニングは薬剤を使って天然歯の色を明るくする処置です。

たとえば、コーヒーや紅茶などで歯の表面が着色している場合は、歯科医院のクリーニングで汚れを落とすことで、歯が本来持つ色に近づくことがあります。

一方で「もともとの歯の色を今より明るくしたい」という場合には、ホワイトニングが選択肢となります。

ただし、ホワイトニングの薬剤で色を明るくできるのは天然歯であり、被せ物や詰め物などの人工物を同じ方法で白くすることはできません。そのため、目立つ位置に詰め物や被せ物がある方は、ホワイトニング後に天然歯との色の違いが気になる場合があります。

治療済みの歯がある方は、施術前に歯科医師に相談しておくことが大切です。

ホワイトニングは1回でも効果がある？

オフィスホワイトニングは、1回の施術でも歯の色が明るくなる場合があります。

ただし、1回で希望する白さまで変化するとは限りません。施術前の歯の色や希望する白さによって、必要な施術回数は異なります。

より白い歯を目指す場合は、歯の状態を確認しながら複数回の施術を行うこともあります。そのため「1回でどのくらい白くなるか」だけではなく「どの程度の白さを目指したいか」を歯科医師に伝えることが大切です。

一方、ホームホワイトニングは、自宅で薬剤を使用し、一定期間かけて歯を白くしていく方法です。1回だけで終える方法ではなく、歯科医師から指示された使用時間や期間を守って継続します。

「いつまでに歯を白くしたい」などの希望がある場合は、歯科医院で相談しましょう。

ホワイトニングの効果の持続期間

ホワイトニングで得られた白さは永久に続くわけではなく、時間の経過とともに少しずつ変化します。ここでは、どれくらいの期間、効果が続くのか種類別に解説します。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングとは、歯科医院でホワイトニング剤を歯に塗布し、光を照射して歯を白くする方法です。

効果が持続する期間は、3〜6か月程度が目安です。ホームホワイトニングと比べて短期間で歯の色を明るくしやすいため、できるだけ早く白さを実感したい方が検討しやすい方法といえるでしょう。

一方で、ホームホワイトニングと比べると色の後戻りが早いため、白さを維持するために追加の施術を行うこともあります。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、歯科医師の指示に従い、自宅でホワイトニングを行う方法です。歯に合わせて作ったマウスピースに薬剤を入れて装着し、一定期間続けることで少しずつ歯を白くしていきます。

使用する薬剤によって異なりますが、1日30分〜2時間程度の装着を2週間〜1か月程度続けます。オフィスホワイトニングより時間をかけて白くしていく方法ですが、白さが長く続きやすい点がメリットです。効果の持続期間は6か月〜1年程度が一つの目安です。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングとは、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングを組み合わせる方法です。歯科医院で歯を白くしたあとも、自宅でホワイトニングを続けます。

効果が持続する期間は、1〜2年程度が目安です。オフィスホワイトニングで早めに歯の色を明るくし、ホームホワイトニングを併用することで、白さを維持しやすくなります。

ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法

ホワイトニング後の歯の色は、毎日の飲食や喫煙、口腔ケアなどの影響を受けます。ここでは、できるだけ白さを長く保つために、日常生活で意識したいポイントを確認していきましょう。

着色しやすい飲食物を避ける

ホワイトニング後の白さを保つためには、歯に着色しやすい飲食物をできるだけ控えることが大切です。コーヒーや紅茶、赤ワインなどは、歯の表面に着色汚れがつく原因になります。

これらの飲食物を完全に避ける必要はありませんが、口にする回数を減らすことで着色する機会を少なくできます。飲食後は水で口をすすぐなど、着色汚れを残さないよう意識することも大切です。

禁煙する

たばこの煙は、歯の表面に着色汚れがつく原因の一つです。ホワイトニングで歯を白くしても、喫煙を続けることで再び着色が目立つことがあります。ホワイトニング後の歯をきれいな状態に保つためにも、喫煙している方は禁煙を検討しましょう。

しっかり歯磨きをする

ホワイトニング後の白さを保つには、毎日の歯磨きで歯の表面に汚れをためないことが大切です。食べかすや歯垢が残った状態が続くと、歯の表面がくすんで見えることがあります。

歯を磨くときは、歯と歯ぐきの境目や奥歯など、汚れが残りやすい場所まで丁寧に磨きましょう。また、歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、歯垢を取り除きやすくなります。

ただし、着色汚れを落とそうとして強い力で磨く必要はありません。力を入れすぎず、歯ブラシの毛先を歯にきちんと当てて磨くことを意識しましょう。

定期的に歯科医院で口腔内の状態を確認してもらう

ホワイトニング後は、定期的に歯科医院で歯や歯ぐきの状態を確認してもらいましょう。毎日歯を磨いていても、歯ブラシが届きにくい場所には歯垢や歯石が残ることがあります。

歯科医院では口腔内を確認し、必要に応じて専用の器具を使ったクリーニングを行います。歯の表面についた着色汚れを取り除くことで、ホワイトニング後の歯をきれいに保つことにもつながります。

また、定期的に確認してもらうことで、歯の色の変化だけでなく、むし歯や歯周病などの異常を確認する機会にもなります。

必要に応じて追加のホワイトニングを検討する

ホワイトニング後に歯の色が戻ってきたと感じたら、追加のホワイトニングを行うことで、白さを取り戻す方法があります。

追加の方法には、再びオフィスホワイトニングを受ける方法や、歯科医師の指示のもとでホームホワイトニングを行う方法などがあります。以前に受けたホワイトニングの種類や現在の歯の色によって、選択する方法は異なります。

追加のホワイトニングを希望する場合は、まず歯科医院で現在の歯の色や口腔内の状態を確認してもらい、どの方法で行うか相談しましょう。

まとめ

ホワイトニングは、薬剤を使って天然歯の色を明るくする方法です。オフィスホワイトニングでは1回の施術でも歯の色が明るくなる場合がありますが、希望する白さに達するまでに必要な回数には個人差があります。

一方、ホームホワイトニングは自宅で一定期間続けて歯を白くする方法で、両方を組み合わせるデュアルホワイトニングもあります。

また、ホワイトニングで得られた白さは永久に続くわけではありません。白さをできるだけ長く保つには、着色しやすい飲食物や喫煙に注意し、毎日の歯磨きや歯科医院での定期的な確認を続けることが大切です。

ホワイトニングを検討されている方は、埼玉県上尾市にある歯医者「とも歯科 矯正歯科クリニック」にお気軽にご相談ください。

当院は、痛みを癒すだけでなく生活の質を向上できる歯科治療を目指して診療を行っています。小児矯正・小児歯科や成人矯正、虫歯・歯周病治療、ホワイトニングなどさまざまな治療を行っています。

当院のホームページはこちら、WEB予約も受け付けておりますので、ぜひご活用ください。公式Instagramも更新しておりますので、ぜひチェックしてみてください。